Intenso calor para este domingo en Coronel Pringles
Intenso calor para este domingo en Coronel Pringles

LA CIUDAD


La máxima se prevé en 36° C.
El Servicio Meteorológico Nacional pronostica para este domingo 12 de enero una jornada agobinate por el calor, con una temperatura mínima de 22 grados y una máxima de 36° para nuestra ciudad.

Cómo cuidarse del calor
Con el aumento de las temperaturas y la llegada de una intensa ola de calor, es crucial tomar medidas para prevenir los riesgos que este fenómeno puede traer, especialmente para los grupos más vulnerables: niños, niñas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Actuar rápido ante un golpe de calor
Un golpe de calor puede ser grave. Adoptar hábitos preventivos es esencial para evitar problemas de salud:

"? Mantener la hidratación constante: bebe agua regularmente, incluso si no tienes sed. Los bebés en lactancia necesitan tomas más frecuentes.

"? Proteger tu piel y evitar el sol directo: reducir la exposición solar entre las 10 y las 16.

"? Buscar ambientes frescos: ventilar las habitaciones o usa climatización, y consumir al menos dos litros de agua por día.

"? Vestir adecuadamente: optar por ropa liviana, de algodón y colores claros.

Atención especial para grupos de riesgo
"? Niños y niñas: asegúrate de que beban agua regularmente, evita las bebidas azucaradas y protege su piel con gorro y protector solar.

"? Bebés: mantén su piel seca para prevenir irritaciones por sudor y ofréceles agua potable desde los seis meses.

"? Adultos mayores: limita sus salidas al exterior sin acompañamiento y prioriza que estén en espacios ventilados.

El calor puede ser implacable, pero con acciones simples podemos proteger a quienes más queremos.

Publicado por EL DIARIO. Más información sobre el autor y los contenidos en este link


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