SALUD
Por la nutricionistra Alejandra Chaluf
Te resulta familiar escuchar las siguientes frases… "coma y adelgace"; "este suplemento de vitaminas te ayudará a afrontar el día"; "si consumís este suplemento vas a poder comer todas las harinas que quieras sin engordar"; "con esta pastilla no necesitás hacer actividad física para bajar de peso"; "potente quemador de grasa, consumilo y en 24hs vas a notar los resultados"; "si comés zanahoria, vas a mejorar tu visión"; "el limón quema grasas"; "si comés carne, vas a tener cáncer de colon"; "las harinas engordan"; "el gluten produce enfermedades intestinales"; etc… ¿Qué hay de cierto en estas afirmaciones?
#Según la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) de los Estados Unidos, el término charlatanería nutricional se refiere a falsos profesionales de la salud, y también a productos fraudulentos y su promoción y difusión engañosa que se llevan a cabo deliberadamente para venderlos a costa de todo.
#La charlatanería nutricional moviliza intereses comerciales, engaña y confunde a las personas en cuanto a las cualidades de un producto o alimento determinado.
*¿Cuáles son los peligros?...
-Entre lo que resulta más peligroso, está el consumo de suplementos sin supervisión médica. Este tipo de cosas pueden ser muy perjudiciales para diferentes órganos como hígado y riñones; en el corto, mediano y largo plazo.
-Otro peligro es la dependencia de "pastillas milagro".
-El dejar de consumir alimentos que se creen perjudiciales para la salud, es otro de los peligros de la charlatanería nutricional. Ya que también se deja de incorporar nutrientes necesarios para el cuerpo.
-Temor a consumir derivados de alimentos que se creen malignos para la salud, genera ansiedad y obsesión que puede desencadenar un trastorno de la conducta alimentaria.
-Consumir alimentos en cantidades superiores a las recomendadas, solo por el hecho de creer que tiene cualidades mágicas y poderosas.
*¿Cómo podemos diferenciar la información real de la charlatanería nutricional?¡
-¿Promete el producto una rápida mejora de la salud?¡
-¿Contiene en su publicidad anécdotas o testimonios?¡
-¿Están implicados personajes famosos o populares?
-¿Exagera alguna cualidad verdadera de algún nutriente en términos de salud?
-¿La persona que te recomienda el producto, también lo comercializa?
-¿Dice tratarse de un descubrimiento reciente?[
-¿Promete lo imposible?
#Esta lista de preguntas te ayuda a diferenciar la información real y seria acerca de un producto de la información falsa y deshonesta. En caso de que alguna resulte positiva, automáticamente debemos desconfiar y buscar a un profesional serio especializado en nutrición.[Campo]
Publicado por EL DIARIO. Más información sobre el autor y los contenidos en este link
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09/05 - 20:05
Juegos
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| Primera 10/05 | 7234 |
| Matutina 10/05 | 7071 |
| Vespertina 10/05 | 1256 |
| Nocturna 10/05 | 2763 |
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| Vespertina 10/05 | 9809 |
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| Tradicional 2° 11/05 |
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| Siempre Sale 11/05 |
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| Premio Extra 11/05 |
| 4 9 12 14 16 17 28 29 31 33 35 41 42 43 |
| Tradicional 10/05 |
| 25 24 29 04 20 23 8 |
| Match 10/05 |
| 38 40 32 11 24 09 8 |
| Desquite 10/05 |
| 17 18 38 04 14 00 8 |
| Sale o Sale 10/05 |
| 33 04 36 11 15 28 |
Horoscopo Semanal
Aries
21/03 - 20/04Podrá comunicar con éxito lo que se necesita conocer. Sus ideas innovadoras causarán gran impresión entre sus superiores. Ponga en práctica sus planes laborales.
Tauro
21/04 - 21/05Una persona a quien estuvo ligada románticamente no querrá separarse de su lado. No se incomode, trátela gentilmente. Su pareja actuál comprenderá.
Géminis
22/05 - 21/06La intimidad favorece el amor en los próximos días. Comenzará pronto una tarea artística. Excelente para la vida social. Evite discutir por dinero con familiares.
Cáncer
22/06 - 22/07Favorable para lo relacionado con el trabajo. Su criterio para lo financiero será acertado, busque nuevas formas de ganar dinero. Amigos Intimos le alegrarán la semana.
Leo
23/07 - 23/08Será tiempo de olvidar algo de su pasado que habria sido un peso agobiante. Recibirá una invitación para visitar amigos que viven lejos.
Virgo
24/08 - 23/09Hará muchas tareas en su trabajo y logrará beneficios financieros. Una inversión posiblemente diera buenos dividendos. Disfrutará de visitas que lo alegrarán.
Libra
24/09 - 23/10Le parecerá que cada cosa que hiciera en su trabajo estuviera rindiendo examen. Peligro de pasar por alto un asunto de mucha importante. Manténgase alerta.
Escorpio
24/10 - 22/11Surgirán gastos extras si se va de viaje. Elija bien sus compromisos sociales. No es buena idea asistir a un lugar poco recomendable, aunque fuera por simple curiosidad.
Sagitario
22/11 - 21/12Se encontrará haciendo planes para un viaje sin haberlo pensado mucho. Un amigo le dará un consejo. Busque más de un presupuesto para una reparación.
Capricornio
22/12 - 20/01Podrán surgir pequeñas dificultades en el área de la amistad. Buenas noticias en el plano laboral. Surgirán oportunidades excelentes en lo financiero.
Acuario
21/01 - 18/02Podría terminar algunas tareas relacionadas con el hogar. Los miembros de la familia estarán en feliz acuerdo. Evite discusiones ideológicas.
Piscis
19/02 - 20/03Podrá tener un problema con una mascota. Un compañero de trabajo se mostrará muy competitivo, pero esto no deberá preocuparle. Salida sorpresa para un nifio.
Aries
21/03 - 20/04Recibe una invitación a mantener una comunicación clara con quienes le rodean. Se sugiere expresar sus ideas y sentimientos de manera directa, evitando malentendidos. Es propicio el diálogo abierto para fortalecer los lazos interpersonales. Se vislumbran oportunidades laborales.
Tauro
21/04 - 21/05Procure mantener una actitud perseverante. Evite buscar excusas ante las responsabilidades. Demuestre determinación y enfoque en sus metas profesionales. Será un buen momento para consolidar proyectos. La disciplina facilitará el éxito.
Géminis
22/05 - 21/06Evitará desperdiciar minutos con quien no aprecia su valía. Sentirá una creciente necesidad de enfocarse en proyectos personales que le brinden satisfacción. Se recomienda cautela con decisiones financieras importantes. La comunicación fluirá con naturalidad en todos los ámbitos.
Cáncer
22/06 - 22/07Procure mantener un optimismo inquebrantable. Se aconseja perseverar en sus metas, a pesar de los desafíos que puedan presentarse. Es fundamental no perder la fe en sus capacidades y confiar en su intuición. La constancia será clave para alcanzar el éxito.
Leo
23/07 - 23/08Apreciar las perspectivas de otros es crucial. Debería priorizar la diplomacia y el entendimiento en sus interacciones. Será beneficioso escuchar atentamente y respetar opiniones ajenas. Evitar discusiones acaloradas le permitirá mantener la armonía en su entorno.
Virgo
24/08 - 23/09Procure mantener la calma ante situaciones inesperadas. El respeto es la base de cualquier relación, por lo que conviene demostrarlo en cada interacción. Será importante buscar el equilibrio para tomar decisiones importantes. Evite los conflictos innecesarios.
Libra
24/09 - 23/10Recomienda mostrarse comprensivos ante las situaciones ajenas. Resultará beneficioso ser solidarios con quienes lo necesiten, brindando apoyo y colaboración desinteresada. Esta actitud generará un ambiente propicio para el crecimiento personal.
Escorpio
24/10 - 22/11Experimenta una elevada capacidad de aprendizaje. Deberá prestar atención a los detalles, mostrando gran agudeza mental. Se vislumbran oportunidades de crecimiento profesional, aprovechando las circunstancias. La perseverancia será clave para alcanzar las metas propuestas, demostrando determinación.
Sagitario
22/11 - 21/12Recibirá noticias que impulsarán proyectos. Deberá ser responsable con las obligaciones asumidas. Un encuentro social podría ser propicio para establecer nuevas conexiones. Evitará conflictos, buscando la armonía en las relaciones.
Capricornio
22/12 - 20/01Recomienda mantener la templanza. Afrontar los desafíos con prudencia resultará clave. Se sugiere no perder la humildad, valorando cada logro. La perseverancia será una herramienta valiosa. Es propicio enfocarse en objetivos concretos.
Acuario
21/01 - 18/02Comprenderá que la vida presenta giros inesperados. Deberá aceptar cambios en su entorno profesional y familiar. Será fundamental que mantenga una actitud flexible ante las nuevas situaciones que se presentarán. La adaptabilidad será clave para el bienestar general.
Piscis
19/02 - 20/03Debe ser responsable con sus compromisos. Concentrarse en finalizarlos le brindará satisfacción. La organización resultará clave para alcanzar sus objetivos. Será fundamental mantener la calma ante situaciones inesperadas. Confíe en su intuición para tomar decisiones importantes.
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